Gestion du temps & Autonomie
Aperçu du cours
- Âge : 10 à 14 ans
- Durée : 16 semaines • 24 heures au total
- Dates : Du 6 septembre au 20 décembre 2026
- Horaire : Chaque dimanche | 15 h 00 – 16 h 30
Libérez le potentiel de votre enfant grâce au cours Gestion du temps & Compétences de vie, un programme pratique de 16 semaines conçu pour les élèves de 10 à 14 ans.
Ce cours accompagne les jeunes apprenants au-delà du cadre scolaire traditionnel en les aidant à développer des habitudes d’autonomie, à maîtriser leur emploi du temps quotidien, à équilibrer devoirs et loisirs, et à surmonter la procrastination. Grâce à des activités pratiques, les élèves découvrent des outils numériques essentiels, des techniques d’étude efficaces et des stratégies de travail d’équipe — leur donnant ainsi la confiance, l’organisation et les compétences en communication nécessaires pour réussir au secondaire et bien au-delà.
Compétences clés développées
- Gestion du temps & Priorités : Maîtriser la planification quotidienne, l’évaluation du temps et la matrice des priorités.
- Définition d’objectifs : Apprendre la méthode d’objectifs SMART et la planification des études.
- Vaincre la procrastination : Surmonter les blocages mentaux grâce à la règle de l’action de 5 minutes et au découpage des tâches.
- Outils numériques : Prise en main pratique d’agendas numériques, de listes de tâches et de l’organisation de l’espace de travail.
- Communication & Travail d’équipe : Pratiquer la rédaction de courriels clairs, la planification collaborative et la gestion de projet.
| Sem. | Date | Thème | Contenu pédagogique | Livrable / Challenge élève |
| 01 | 6 sept. | Comprendre le temps | Découverte des rythmes quotidiens et prise de conscience du temps | Mon bilan de journée de 24 heures |
| 02 | 13 sept. | Fixer des objectifs SMART | Méthodologie pour définir des objectifs clairs et réalisables | Mes 3 objectifs SMART |
| 03 | 20 sept. | Gestion des priorités | Distinguer l’urgent de l’important (Matrice d’Eisenhower) | Défi de la matrice des priorités |
| 04 | 27 sept. | Planifier sa semaine | Équilibrer école, sports, loisirs et temps de repos | Mon planning hebdomadaire principal |
| 05 | 4 oct. | Plan de travail scolaire | Organiser ses devoirs, révisions et projets scolaires | Mon programme d’étude personnel |
| 06 | 11 oct. | Vaincre la procrastination | Comprendre les blocages mentaux et utiliser la règle des 5 minutes | Défi d’action en 5 minutes |
| 07 | 18 oct. | Découper les grandes tâches | Transformer un gros projet ou examen en micro-étapes simples | Feuille de route du projet |
| 08 | 25 oct. | Concentration & Écrans | Gérer les distractions (téléphone, jeux) et maximiser l’attention | Plan de travail profond et de concentration |
| 09 | 1 nov. | Outils de gestion numérique | Prise en main d’un agenda numérique et gestion des rappels | Mon agenda numérique |
| 10 | 8 nov. | Listes de tâches & Espace de travail | Créer des listes d’actions efficaces et organiser ses fichiers | Liste de tâches numérique & Espace de travail |
| 11 | 15 nov. | Compétences en communication | Rédiger des courriels clairs et poser des questions efficaces | Rédaction de courriels et messages |
| 12 | 22 nov. | Travail d’équipe & Collaboration | Répartition des rôles, gestion du temps collectif et écoute | Défi de planification en équipe |
| 13 | 29 nov. | Lancement d’un projet personnel | Choisir un projet personnel (ex. organiser un événement, un exposé) | Plan de mon projet |
| 14 | 6 déc. | Calendrier & Étapes clés | Définir les échéances, anticiper les retards et ajuster le plan | Échéancier du projet |
| 15 | 13 déc. | Exécution & Résolution de problèmes | Exécuter les étapes finales et résoudre les obstacles pratiques | Vérification d’exécution du projet |
| 16 | 20 déc. | Présentation finale & Bilan | Présenter son projet final devant le groupe et faire son bilan | Présentation finale & Remise des certificats |